为什么在锻炼时不应该化妆

(SeaPRwire) –   锻炼对你皮肤很有好处。它能增加血液流动到所有器官——包括皮肤——以及随之而来的流汗。但是，如果你化着全妆进行锻炼，你可能会损害自己的皮肤健康，而不是帮助它。

为了了解化妆品在锻炼期间对皮肤的作用，研究人员将一种药妆品牌的霜状粉底涂抹在 43 名大学生的前额和眼下区域。他们留下了每个人脸的下半部分没有化妆。然后，所有学生在跑步机上跑了 20 分钟。

德克萨斯农工大学圣安东尼奥分校咨询、健康和运动机能学系教授、发表在《皮肤病学美容杂志》上的这篇文章的高级作者 Sukho Lee 说：“我们的假设是，化妆品可以部分或完全堵塞毛孔，而毛孔对于蒸发、出汗和排出碎屑很重要，因此化妆品会对皮肤健康产生负面影响。”在帮助身体调节体温方面，皮肤扮演着重要角色——尤其是在锻炼期间，那时心率会上升，新陈代谢会增加。让毛孔扩张以便汗液排出只是皮肤从体内释放多余热量的一种方式。

使用一种可以扫描皮肤以了解水分含量、油脂量和毛孔大小的设备，研究人员比较了人们脸上化妆和不化妆的部分。化妆一侧的水分含量高于裸露一侧——尽管这听起来像一件好事，但它实际上表明了粉底的负面影响。李说：“皮肤上的水分证明蒸发效果差，所以皮肤上的大量水分并不是一个好迹象，因为它应该蒸发掉。”

李说，人们涂抹化妆品区域的毛孔也更小，这表明皮肤无法正常地张开并调节水分，也无法像平时那样去除油脂和碎屑。

化妆一侧的皮脂含量也高于未化妆一侧。皮脂是皮肤上碎屑、污垢和细菌堆积的标志，可能导致痤疮等疾病。李说，化妆一侧的油脂含量较低，但原因尚不清楚。粉底可能会干扰皮肤调节油脂水平的能力。

这些发现还引发了人们对其他应用于面部的产品（例如，旨在在皮肤上形成屏障以抵御紫外线的防晒霜）的疑问。在皮肤科医生的帮助下，李希望将这项研究扩展到包括含有不同成分（例如无油配方）的其他类型的粉底以及防晒霜，以确定它们在锻炼期间对皮肤的作用。