爆粗口的惊人健康益处 “`

(SeaPRwire) –   我们中的许多人试图抑制当事情出错时脱口说出脏话的冲动。但这种本能实际上可能是有用的：研究发现，使用脏话可以对人们的压力、焦虑和抑郁产生有益的影响。事实上，与适时爆粗口的力量相关的，有许多潜在的身体、心理和社交益处。

以下是科学发现的骂人的隐藏健康益处。

它可以帮助你忍受痛苦

咒骂会引发所谓的痛觉减退，或对疼痛的敏感度降低。 研究 表明，在说出一个脏字后，人们可以将手浸在冰水中更长时间，而不是说一个更中性的词。

“咒骂是一种容易获得、低成本的自助手段，”英国基尔大学心理学高级讲师兼《Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad》一书的作者Richard Stephens说。但这里有一个有趣的转折：“不常骂人的人在需要时从骂人中获得更多好处，”他说。换句话说，一直骂人会削弱这些词的力量。

你会锻炼得更努力

大声咒骂与运动表现的提高有关，包括骑自行车的力量和握力。 2022 年一期Quarterly Journal of Experimental Psychology 中的一项 研究 甚至发现，当人们在锻炼时重复一个脏字时，他们报告说感觉更有自信。

该研究的作者之一Stephens表示，咒骂似乎有助于人们摆脱社会束缚。“当我们不再受到约束时，我们不再担心负面的社会评价，”这反过来会导致更大的自信，他解释说。

它可以帮助你调节情绪

European Journal of Social Psychology 中的一项 研究 发现，当人们写下他们感到被社会排斥的经历，然后重复一个脏字两分钟时，他们受到的伤害感和社交痛苦明显低于使用中性词的人。 在另一项 研究 中，研究人员发现，当司机因被另一位司机拒绝让路，或者遇到因车辆非法停车造成的交通堵塞时，咒骂有助于他们抑制愤怒，并恢复到更平衡的情绪状态。

马萨诸塞州自由艺术学院心理学荣誉教授，书籍《Why We Curse》和《Cursing in America》的作者Timothy Jay说：“咒骂让我们能够发泄和应对愤怒和沮丧等情绪。”

它可以使人们感觉更亲近

“我把脏话看作是一个工具箱，”Jay说。“我们可以在不同的情况下以不同的方式使用它们，以获得个人或社会利益。”

与适时使用脏话相关的，似乎存在令人惊讶的社会益处。 加州大学圣地亚哥分校认知科学教授，书籍《What the F: What Swearing Reveals About Language, Our Brains, and Ourselves》的作者Ben Bergen说：“有些人认为，脏话可以打破通常无害的社会禁忌，[这]可以创造一种非正式的环境，让人们感觉像是内部人士。” “同样，咒骂可以让其他人相信说话者是诚实的，因为他们说的是他们真正相信的事情。”

作为证据，请考虑这一点：发表在期刊Social Psychological and Personality Science 上的一系列 研究 发现，根据人们在日常生活中的咒骂方式和时间，脏话的使用与诚实之间存在正相关关系；研究人员得出结论，“脏话与较少的谎言和欺骗”以及更强的正直感相关。 在期刊Psychology, Crime & Law上的另一系列 研究 中，研究人员发现，在（虚构的）法律证词中使用脏字使得证词对参与者来说比没有脏话的相同证词更可信。

在正确的语境下，咒骂已被发现可以加强社会联系。 在一项涉及新西兰一家肥皂厂工人的 研究 中，研究人员记录了他们的日常互动，并得出结论，当在工厂车间使用 F 词来表达抱怨或反对意见时，它似乎在工人之间产生了更多的集体情感。

当然，过度使用是有可能的。 经常骂人的人有时会被认为是愤怒、敌对或具有攻击性的，因此使用脏话存在一个潜在的临界点。

了解你的听众也很重要。“在一个新的环境中，观察其他人如何使用语言通常是好的第一步，”Bergen说。“不仅仅是人们是否在使用脏话，而是他们如何使用它以及他们使用的具体词语或词语种类。 这是否是通常使用轻微脏话的情况？ 人们似乎对以这种方式使用语言的人做出积极反应吗？ 每个人都在使用脏话还是只有特定的人？”

Jay说，咒骂礼仪可能取决于某些情况下的社会等级和权力动态，例如工作场所。 仅仅因为老板使用脏话并不一定意味着你可以侥幸逃脱。（你还需要在幼儿面前修改你的语言。）注意在不同环境中如何使用脏话的细微差别，可以引导你与脏话建立更富有成效的关系。